Meditación para Principiantes

Guiar a los estudiantes en el descubrimiento y práctica de la meditación como herramienta para el bienestar emocional, mental y físico, desarrollando hábitos de atención plena, autocuidado y conexión interior

Duración: 12 Semanas

Modalidad: Presencial

Precio: Acércate y pregunta

¿Qué aprenderás?

Vas a poder responder preguntas como: ¿Qué es meditar? ¿Por qué y para qué meditar?

Metodología

Grabaciones de las prácticas semanales
Diario personal de meditación
Lecturas o recursos breves opcionales
Encuentro final presencial (opcional y con costo adicional): Jornada de meditación, integración grupal y cierre del proceso

Más información

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